Si la voz en tu mente en los momentos de soledad e introspección se vuelve hostil, agresiva, irascible o notas que las emociones a las que te enfrentas son de profunda tristeza, es probable que sea hora de pedir ayuda.Desde luego que alucinar puede ser una excelente guisa de sobrellevar la soledad y el aislamiento, pero no siempre es una solución
Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, podemos comunicar de manera asertiva nuestras necesidades y expectativas, evitando así situaciones de conflicto y resentimiento.Tener la capacidad de tomar decisiones responsables basadas en los propios valores, principios y metas.En cambio, una autoestima sólida permite a los dos enfrentarse a los
No siempre tienes que estar de acuerdo en lo que tu pareja piensa, creo que nos obcecamos demasiado en llevar razón, cuando el objetivo remaining es solucionar el conflicto.El Yo promueve empatía por parte de tu pareja, y el Tú provoca emociones compatibles con un ataque, por lo que probablemente la respuesta siguiente sea en la línea de un nue